ORF-Spots | Golfgymnasik mit Dr. Malus & Markus Brier

Aufwärmen vor dem Golfspiel
Golferellenbogen entgegenwirken
Schultergelenke mobilisieren
Rückenmuskulatur stärken
Bauch- und Beckenbodenmuskel stärken
Kniegelenksmuskulatur stabilisieren
Rückenmuskulatur kräftigen
Wirbelsäule mobilisieren
Hüftmuskulatur kräftigen
Dehnungsübungen für den Schultergürtel
Unterarm- und Handgelenkmuskulatur trainieren
Halsmuskulatur kräftigen